Etiqueta: Programa de educación para la salud frente a la obesidad infantil y juvenil

Los días 8 y 9 de mayo han tenido lugar las Mini Olimpiadas Escolares 2025, celebradas en las pistas municipales de atletismo de Castuera. Realizamos lanzamiento de jabalina, de peso, de disco, de martillo, carreras de velocidad, de salto de valla, de relevos, y saltos de longitud, triple salto y de altura.

El fomento del deporte, el compañerismo, los hábitos de vida saludables, y el aprendizaje de diferentes disciplinas deportivas, son las bases de estas jornadas. Además, el objetivo de estas ‘Mini Olimpiadas‘ no es competitivo, sino lúdico–educativo, puesto que la actividad centra el foco de aprendizaje del alumnado en la participación en equipo y en el trabajo de valores como el respeto, la tolerancia, la honestidad, la igualdad, el juego limpio, la integración y el compañerismo, entre otros.

Os dejamos algunas fotos de ambos días por aquí:

Un año más una experiencia enormemente gratificante donde la convivencia, y el espíritu de superación se ven reflejados en el deporte.

Hoy hemos realizado, un taller de etiquetado, dentro del Programa de Educación para la Salud frente a la Obesidad Infantil y Juvenil.

Hemos observado la composición nutricional de alimentos habituales, cómo reducir el consumo de azúcar y grasas saturadas. Además, se ha hecho especial énfasis en el consumo de dieta mediterránea y pescado. En cuanto a este último, hemos decidido centrar nuestra atención en uno de ellos, el atún.
Por las diferentes formas de incluirlo en la alimentación de nuestro alumnado: ensaladas, sándwiches, pastas, empanadas…. y por ser el que más conocen o están más familiarizados.
Estableciendo una comparativa en su etiquetado con otros alimentos consumidos en sus hogares donde puede apreciarse su alto valor nutricional además de conocer otros beneficios de manera global.

Ayer nos visitó Manuel Cuadrado Tena, técnico en ciudades saludables y sostenibles de la Mancomunidad de Municipios de la Serena. Manuel nos impartió un taller de alimentación saludable, titulado «Sabores de colores». Además, este taller complementa el Programa de educación para la salud frente a la obesidad infantil y juvenil.

Primero, nos preguntamos qué comemos diariamente para después diferenciar que alimentos son saludables y cuáles son «comida basura». Nos planteó ¿por qué es importante comer saludable? y llegamos a conclusiones como que es súper importante para estar fuertes, sanos, … Después, hablamos de lo que comemos normalmente en cada una de las comidas del día, siendo 5 en total las comidas que debemos hacer: desayuno, merienda del recreo, almuerzo-comida, merienda y cena.

Posteriormente, conocimos la pirámide alimenticia, sabiendo cuáles son los alimentos que debemos comer en mayor y en menor cantidad, pero esta evolucionó a la rueda de alimentos con su correspondiente proporción. Además, recalcamos que es muuuy importante ¡beber agua y hacer ejercicio físico!

Realizamos varias actividades como por ejemplo, rellenar el nutriplato con la rueda de alimentos coloreando, recortando y pegando.

Finalmente, hablamos sobre si nos fiamos del color de la comida, que sensación nos da cada color de un grupo de alimentos, etc. Por ello, en la última actividad ¿A qué sabe mi gelatina? Leímos una historia, probamos gelatinas donde el color no corresponde con el sabor y de esa manera aprendimos a no fiarnos del color de los alimentos a la hora de probarlos y comerlos.

GRACIAS POR ESTE TALLER TAN IMPORTANTE